孕期水肿很让孕妈妈苦恼，一般水肿简单发生在孕中后期，由于此刻孕妈妈的子宫现已大到必定程度，有可能会压榨到了静脉回流。跟着怀孕周数的添加，孕妈妈的水肿现象会日益显着，水肿严峻的情况下是很苦楚的，并且会影响日子。其实怀孕中的孕妈妈还能够经过留意饮食、运动来缓解水肿。
1、恰当漫步，漫步是最适合孕妈妈的运动，尤其是孕后期，漫步不只能够防备和缓解孕期水肿，对顺畅出产也有很大好处。孕妈妈漫步时，小腿肌肉的缩短能够使静脉血顺畅地回来心脏，因而，漫步关于浮肿的防备是很有作用的。
2、爬楼梯使用台阶，双脚做上下运动，能训练小腿的肌肉，然后有助于防备浮肿。孕妈妈肚子变大很简单失去平衡，所以运动时必定要扶住柱子、墙面或是桌子等东西。
3、把脚垫高，孕妈妈歇息期间，无论是平躺仍是坐着，把脚部举高，能够使血液更简单回到心脏，浮肿也就比较简单消除了。
4、留意饮食平衡，过多的吸取盐分会引起浮肿。怀孕期间要留意操控盐分的均衡摄入。快餐里含有很多的盐分，所以主张怀孕期间尽量少用快餐。
5、按摩(让爸爸来帮助吧)，经过按摩促进血液循环关于浮肿的防备是很有用的。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐步向上，然后有助于血液回来心脏。睡前进行的话能够免除腿部酸痛有助于睡觉，洗澡时按摩也是个不错的挑选。
香港7周胎儿性别判定一孕妈妈提早几天预定生男生女，一直是各位孕妈妈嘴边常常谈起的论题。以正常的男女而言，在天然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。有的夫妻特别喜爱男孩，有的夫妻特别喜爱女孩。其实在怀孕前期的时分经过香港7周胎儿性别判定，就能够预知肚子里边的胎儿性别。这项检测在香港是遍及被使用的，因前期、准确率高级各项优势被港人信任。
信任不少孕妈妈都了解过香港的医疗准则是预定的，那香港7周胎儿性别判定提早几天预定呢？
答：只需要提早1-2个工作日联络香港方健医疗中心医务人员进行预定即可，供给孕妈妈自己的姓名以及个人资料、B超单。到港抽血当天孕妈妈不需要空腹，能够恰当的饮食清淡。
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