高发时节
近期疫情重复，再加上冬天又是流感的高发时节，正是各种细菌、病毒等致病微生物的繁衍和传达的高发时段，要知道一场出人意料的感染，不光影响孕妈妈本身的健康，假如处理欠好，还可能对胎儿形成难以想像的损害。那么孕妈妈怎样防备伤风？
孕妈妈怎样防备伤风？
1.多喝红糖姜水
红糖水能够让身体温暖，添加能量。许多女人都爱在经期饮用红糖水来缓解痛经的症状，殊不知用红糖水熬制生姜，也能够起到防备伤风的效果哦！能够将生姜切成丝，放入红糖，再煮上个10分钟即可。
2.做好保暖作业
气候改变快，留意保暖，当心受凉，现已伤风的孕妈妈穿上鞋袜，避免脚受凉，也能够泡泡脚驱寒。
3.每日用盐水漱口
每天早上起来，刷牙是榜首件事，而想要防备伤风也能够用盐水漱口。值得留意的是，孕妈妈不宜放入过多的盐，一定要适量。用盐水漱口不只能有用防备伤风，还能起到维护牙齿的成效呢！
早晨起床后，及时翻开窗户，呼吸室外新鲜空气，一起坚持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既坚持了室内空气新鲜，又按捺了细菌的繁殖。
秋冬时节枯燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，能够让你呼吸更顺利。运用前，最好完全清洗一下，避免病毒经过其散播。
5.多吃含锌的食物
在饮食上，咱们主张孕妈妈适量食用含锌元素的食物，比方豆制品以及葵花籽等等。由于当人体缺锌之后，本身呼吸道的防御能力会下降，简单引发呼吸道感染问题。在孕期，补锌仍是很要害的，期望孕妈妈们能够挑选合适自己的养分食物，满意本身关于锌元素的需求，更好地防备伤风。
6.多喝水
许多孕妈都由于孕期简单呈现尿频的问题而少喝水，这种做法但是大错特错的。多喝水不只能够缓解口干咽燥，还能够有用防内热发生，有用防备伤风。所以，孕妈们可别由于要频频上厕所，而不多喝水哦。
“孕妈妈怎样防备伤风？”现已了解，若需了解更多或预定验血可联络咨询。
