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1、我的痛风第一次发作的时候大概是在2003或是04年一个夏天的晚上，在半夜睡梦中突然痛醒，先以为是腿抽筋谁知道按过去发现是脚踝肿起来了，而且痛得眼泪水都流出来了，叫老婆拿了云南白药的喷雾剂喷在脚踝才觉得舒服一些，又去冰箱拿了冰块来冰敷患处，折腾了很久累到不行才睡着过去。
2、坚持跑步10年后，他参加了马拉松，首马跑了4小时多。就这样，薛英勇跑了近20个马拉松。他的身体也慢慢变好，各项指标都有所改善，而当年住院时的66名病友，已经全部离开了人世。他说，我还要再活20年，看着女儿出嫁，看着外孙出世。严文是一名光猪跑者。
3、答案是可以的，理由如下：长期规律的有氧运动可以降低尿酸水平首先，什么是有氧运动呢？排除法来解释，就是不要做无氧运动，而剧烈运动就属于无氧运动，比如足球、篮球、快跑、举重、腹肌运动、伏地挺身、马拉松等需要耗费大量力气、瞬发力的运动，都属于剧烈运动。
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